Como ajudar-te na tua evolução?
Através das ferramentas que eu aprendi e experienciei, eu vou ajudar-te a teres um maior equilíbrio físico, mental e emocional.
Ajudo-te a resgatares os teus recursos internos, para construíres uma vida feliz, sentindo-te empoderada e confiante.
Nada acontece sem te conheceres a ti mesma, e por vezes é necessário uma alteração de mindset da nossa mente, e conhecimento do nosso corpo físico e energético.
Abaixo tens os serviços perfeitos, para além das aulas de yoga para encontrares a tua verdadeira essência e no cuidado com a tua saúde.
Consulta de Ayurveda
Presencial ou online
A Ayurveda enfatiza a prevenção, incentivando as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável e a se conectarem com a natureza.
Na consulta de Ayurveda haverá uma troca de informação para analisar o estado geral da pessoa, determinar o dosha predominante e eventuais desequilíbrios do momento
Massagem Ayurvédica (Abhyanga)
Presencial
Esta massagem é caracterizada por movimentos suaves e rítmicos com óleos vegetais biológicos e prensados a frio (quentes ou mornos), que são aplicados em todo o corpo, incluindo o couro cabeludo e o rosto.
Ajud relaxar os músculos, estimular a circulação sanguínea, desintoxicar o corpo, equilibrar os doshas e promover uma sensação geral de bem-estar.
Indian Head Massage
(Shiroabhyanga)
Presencial
Uma massagem à cabeça, rosto e parte superior das costas/ombros.
Promove o relaxamento, alívio de dores no pescoço e ombros, saúde capilar e fortalecimento do sistema nervoso (stress, depressão, ansiedade, insónia).
Melhora também a circulação sanguínea e oxigenação do cérebro; remoção de toxinas, reequilíbrio energético e harmonização das emoções
Massagem Garbhini Abhyanga
(para gestantes)
Presencial
Massagem Ayurvédica voltada para gestantes, que utiliza movimentos suaves e relaxantes, alongamentos, visando promover relaxamento, bem-estar, diminuir inchaços e dores na região lombar/costas, hidrata a pele, eliminar toxinas, reduzir tensão muscular, dores de cabeça e cansaço.
Shantala
(para bebés)
Presencial
Uma massagem suave e harmónica para o bebé que, ajuda a aliviar cólicas, aumenta a imunidade, transmite segurança para o bebé, traz confiança para o bebé e auxilia no processo de digestão.
Promove ainda uma maior ligação entre pais e bebé.
A ideia desta massagem é de ensinar os próprios pais a fazerem aos seus bebés