Acompanhamento
Individual
Reconstrói a tua forma de viver a partir de quem estás a tornar-te.
Um acompanhamento online personalizado para mulheres
que sentem que estão prontas para mudar a forma como vivem,
se relacionam consigo mesmas e ocupam o seu lugar.
Talvez te identifiques…
Talvez já tenhas feito terapia. Talvez já tenhas lido livros, ouvido podcasts, refletido muito sobre ti.
Sabes de onde vêm muitos dos teus padrões.
Mas mesmo assim…continuas a sentir ansiedade em certas relações
Por vezes perdes-te nas emoções
Sabes o que é saudável, mas nem sempre consegues escolher diferente,
Sentes que há uma parte tua que ainda vive em modo sobrevivência
Existe um vazio, ou uma sensação de não estar totalmente alinhada contigo
Não é falta de consciência.
Muitas vezes é falta de integração da identidade emocional.
Se chegaste até aqui talvez sintas que viver em constante ansiedade, procrastinação e com o lado masculino muito ativo não é realmente viver com leveza.
Talvez até continues em esforço, a cuidar dos outros e à espera de validação exterior.
Mas no fundo, sentes-te num vazio e completamente desconectada de ti, do teu corpo e da tua energia.
E sentes que precisas de uma mudança.
Talvez estejas num momento de mudança de ti mesma, e sintas que precisas de alguém que te ajude a ver o caminho com outro olhar.
Eu própria já sofri muitas situações, chegando mesmo ao burnout.
A ansiedade era tanta que chegava a ficar mal disposta e vomitava mesmo.
E recentemente a um nível físico vi os meus joelhos lesionados e com condição mais limitada.
Mas aprendi ao longo dos últimos anos formas de dar a volta ao meu sistema nervoso, e tranquilizando a parte física.
Sabe uma coisa, não precisas de fazer este caminho sozinha.
Através da reprogramação mental, PNL, Reiki, Yoga e visão sistémica vamos juntas, reconstruir a tua identidade.
Trabalhamos, de forma integrada:
- A tua Identidade
- A tua autoestima e confiança
- Os teus hábitos e rotinas
- As tuas emoções e auto-regulação
- As tuas relações e limites
- O teu posicionamento na vida
- Os teus desejos e direção
- O teu merecimento
Sessão Individual: Online ou presencial mensal, quinzenal ou semanal
Duração: cerca de 1h30
Investimento: 65€
Se estiveres comprometida com a tua cura e evolução, podes escolher o pack quinzenal 2 sessões online/presencial no valor total de 111€(2 sessões por semana), ou pack semanal 4 sessões online/presencial no valor total de 180€ (uma sessão por semana).
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Perguntas frequentes
A RAIZ costuma ser o passo certo para mulheres que:
já fizeram algum trabalho interior
têm consciência dos seus padrões
sentem que continuam presas a certos ciclos emocionais
desejam tornar-se emocionalmente mais seguras e firmes
Esta sessão é individual
Se procuras apenas conselhos rápidos ou soluções imediatas, este talvez não seja o processo certo neste momento.
Não. Esta sessão não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.
É um processo de desenvolvimento pessoal focado em integração emocional, padrões comportamentais e reconstrução da identidade feminina.
Se estiveres num momento de sofrimento psicológico intenso, poderá ser importante manter acompanhamento clínico.
Cada sessão é um espaço de exploração profunda e estruturada.
Trabalhamos temas como:
padrões emocionais repetitivos
identidade moldada pela ferida
segurança interna
limites e firmeza
integração de novas formas de agir e sentir
Entre sessões existem também reflexões e exercícios que ajudam a integrar o processo na vida real.
Sim.
Claro que sim, até porque apenas uma sessão não será suficiente. Esta primeira sessão é para compreender em que ponto estás e como traçarmos juntas um plano para o que necessitas. Tens os packs disponíveis.