ASSUME-TE
Uma Imersão para te libertares de quem aprendeste a ser e
Descobrires quem podes escolher ser.
29 de novembro | das 10h às 17h | Presencial ou online.
E se a pessoa que acreditas ser não contar a história toda?
Ao longo da vida, vamos aprendendo a ser quem os outros esperam que sejamos.
Aprendemos o que devemos dizer, como devemos agir, o que podemos sentir e até aquilo que devemos desejar.
Adaptamo-nos para pertencer. Calamo-nos para evitar conflitos. Duvidamos de nós para não desiludir os outros. Repetimos formas de pensar, sentir e agir que, em tempos, talvez nos tenham ajudado a sentir segurança, mas que hoje podem estar a impedir-nos de avançar.
E, sem darmos conta, começamos a confundir aquilo que aprendemos a ser com aquilo que realmente somos.
Mas será que tens de continuar a viver a partir dessas mesmas crenças?
Será que os padrões que repetes definem quem és?
E se pudesses parar, olhar para a tua história e escolher conscientemente o que queres levar contigo — e o que estás pronta para transformar?
É esse o convite do ASSUME-TE.
Não para te tornares outra pessoa, mas para deixares de viver automaticamente a partir de tudo aquilo que aprendeste sobre ti.
Esta imersão é para ti se…
Sentes que repetes padrões e situações que gostarias de transformar.
Reconheces que algumas das tuas crenças condicionam as tuas escolhas.
Por vezes, colocas as expectativas dos outros à frente das tuas necessidades.
Tens dificuldade em confiar nas tuas decisões ou em assumir aquilo que realmente queres.
Sentes que a pessoa que és hoje já não corresponde inteiramente à pessoa que desejas ser.
Estás num momento de mudança e queres compreender melhor o que te impede de avançar.
Queres investir no teu autoconhecimento e assumir um papel mais consciente na construção da tua vida.
Não precisas de ter todas as respostas. Basta estares disponível para te escutares e para olhares para ti com honestidade e curiosidade.
O que vamos explorar juntas?
01. As crenças que carregas
Que ideias construíste sobre ti, sobre os outros e sobre o que é possível para ti?
Vamos explorar crenças que podem estar a influenciar a forma como te vês, como tomas decisões e como te posicionas perante a vida.
02. Os padrões que continuas a repetir
Porque volta, tantas vezes, às mesmas respostas, mesmo quando desejas resultados diferentes?
Vamos olhar para comportamentos, reações e dinâmicas que se repetem, procurando compreender o que os mantém e que novas possibilidades podes começar a considerar.
03. A identidade que queres construir
Quem és quando deixas de te definir apenas pelo que viveste, pelo que esperam de ti ou pelo que sempre acreditaste?
Vamos abrir espaço para reconhecer os teus valores, as tuas escolhas e a pessoa que desejas construir a partir de agora.
Um dia para parar, compreender e escolher
O ASSUME-TE será um espaço de reflexão, autoconhecimento e exploração pessoal, com exercícios individuais, perguntas orientadoras e práticas inspiradas na Programação Neurolinguística (PNL) e numa perspetiva sistémica.
Terás oportunidade de observar a tua história, questionar perspetivas e explorar novas formas de te relacionares contigo e com as tuas escolhas.
Não precisas de partilhar experiências íntimas com o grupo. Cada pessoa será convidada a participar ao seu próprio ritmo, respeitando os seus limites.
O objetivo não é resolver toda a tua história num só dia. É criar espaço para compreenderes melhor o que te trouxe até aqui e identificares aquilo que queres começar a fazer de forma diferente.
A tua próxima escolha pode começar aqui.
Não tens de continuar a ser quem aprendeste que devias ser.
Podes começar a escolher quem queres ser.
Quem te vai acompanhar neste dia?
Acredito que a transformação começa quando nos permitimos olhar para nós com honestidade, curiosidade e compaixão.
O meu trabalho nasce da vontade de acompanhar pessoas no seu processo de autoconhecimento, ajudando-as a compreender as crenças que as limitam, os padrões que repetem e as histórias que foram construindo sobre quem são.
Através do trabalho de cura emocional, constelações familiares, do yoga, da Programação Neurolinguística (PNL) e de uma perspetiva sistémica, crio espaços de reflexão e descoberta onde cada pessoa pode olhar para a sua história, reconhecer novas possibilidades e explorar formas diferentes de se relacionar consigo e com a vida.
Não acredito que exista uma fórmula única para a transformação, nem que alguém precise de lhe dizer quem deve ser.
Acredito, sim, na importância de criar espaço para que cada pessoa possa encontrar as suas próprias respostas, reconhecer os seus recursos e fazer escolhas mais conscientes e alinhadas consigo.
Porque não se trata de deixares de ser quem és.
Trata-se de descobrires quem és para além de tudo aquilo que aprendeste que devias ser.
E será um privilégio acompanhar-te neste dia.
ASSUME-TE.
Liberta-te de quem aprendeste a ser. Descobre quem podes escolher ser.
email: filipamsilva.info@gmail.com
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