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Massagem Garbhini Abhyanga

(para gestantes)

A gestação é sem dúvida um período de grandes transformações no corpo de uma mulher. Muitas são as mudanças físicas e emocionais ao longo de toda a idade gestacional, razão pela qual, se justificam todos os esforços em prol do autocuidado e bem-estar da futura mamãe e seu bebé.

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O que é?

Nesse sentido, a massagem durante a gestação é considerada de vital importância para o bem-estar e conforto emocional das gestantes, além de facilitar a consciência corporal e o elo mamãe bebé.

É uma massagem de corpo inteiro dada com determinado tipo de óleo, dependendo da constituição do corpo e da mente.

É executada com uma combinação de movimentos com a grávida deitada de lado ou sentada.

A recomendação é que seja usada somente a partir do segundo trimestre gestacional. A massagem é feita da cabeça aos pés.

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Beneficios

  • Alívio de dores nas costas, principalmente na lombar, e também na região pélvica.

  • Regulação do sistema circulatório e linfático.

  • Alivio de dores e cansaço nas pernas.

  • Diminuição da retenção de liquidos

  • Eliminação de toxinas

  • Redução da tensão muscular.

  • É também uma experiência meditativa, promove espaços contemplativos, que estreitam o laços mãe e filho.

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