Jornada de iniciação ao
Yoga & Meditação

Existe tantos locais onde podemos obter informação sobre Yoga, mas será que quem procura, realmente sabe onde procurar? É fácil irmos ao "tio" Google e ele informa-nos de tudo, mas por onde começamos?
Apenas pelo Ásana (posturas)?
Para quem está a iniciar o seu caminho no mundo do Yoga pode sentir-se perdido, e acaba por ir apenas para vídeos de aulas.
Foi o propósito de poder ajudar-te, criei este programa de iniciação ao Yoga. Aqui vais descobrir que Yoga vai muito mais além do que posturas. Existe todo um mundo por detrás desta filosofia, e quero partilhar contigo o que considero importante (apenas um pouco) para iniciares a tua jornada.

Confere o programa AQUI

Duração

16 horas práticas e teóricas

Dias 13, 20 e 27 de Novembro e 4 de Dezembro

Das 9h00 às 13h00

 

O que irei partilhar?

Um pouco da filosofia do Yoga | Saudações ao Sol | Tipos de posturas e ajustes

Pranayamas | iniciação à Meditação | Yoga Nidra

 

A quem se destina?

A quem quer iniciar a sua prática, e não sabe por onde começar.

Valor de troca

66€