
Jornada de iniciação ao
Yoga & Meditação
Existe tantos locais onde podemos obter informação sobre Yoga, mas será que quem procura, realmente sabe onde procurar? É fácil irmos ao "tio" Google e ele informa-nos de tudo, mas por onde começamos?
Apenas pelo Ásana (posturas)?
Para quem está a iniciar o seu caminho no mundo do Yoga pode sentir-se perdido, e acaba por ir apenas para vídeos de aulas.
Foi o propósito de poder ajudar-te, criei este programa de iniciação ao Yoga. Aqui vais descobrir que Yoga vai muito mais além do que posturas. Existe todo um mundo por detrás desta filosofia, e quero partilhar contigo o que considero importante (apenas um pouco) para iniciares a tua jornada.

Duração 4 semanas
16 horas práticas e teóricas
Dias: A definir
Das 9h00 às 13h00
O que irei partilhar?
Um pouco da filosofia do Yoga | Saudações ao Sol | Tipos de posturas e ajustes
Pranayamas | iniciação à Meditação | Yoga Nidra
A quem se destina?
A quem quer iniciar a sua prática, e não sabe por onde começar.
Valor de troca
66€